７月２８日 チリコンカン 2020年7月28日 19時33分 今日のメニューは、ゴボウガーリックライスとチリコンカン、グリーンサラダです。 続きを読む チリコンカンには、うずら豆、ひよこ豆、インゲン豆の３種類の豆が入っています。それぞれ大きさも違うので、それぞれゆでて柔らかくして、トマト味に仕上げていきます。栄養たっぷり。 閉じる